http://czarty-krakow.pl/

[Qsss]

Witam Was serdecznie.

Rozmawiałem już wstępnie z Mateuszem Szwachtą, który to kazał się na siebie powołać przy pisaniu do Was tutaj Otóż jestem bardzo, bardzo chętny do przyłączenia się do Was i nauki gry! Zapału mam nieskończone ilości i hokej kocham nad życie! Część z was może kojarzyć mnie z hokejowego działu forum Cracovii rownież pod nickiem Qsss.

I stąd moja prośba i pytania. Jestem na etapie kupna sprzętu, więc pytanie, czy mogę liczyć na waszą pomoc. Mam zamiar teraz mocno potrenować jazdę na łyżwach i rolkach, aby od wznowienia treningów (nowy sezon?!) już pod tym względem prezentować się w stopniu chociaż przyzwoitym .

Pozatym, jeżeli jest u was miejsce dla mnie, gwarantuje dawanie z siebie wszystkiego, to proszę o szczegóły odnosnie formalnych spraw dołączenia do Was. Jakieś opłaty, składki, etc! A może jakiś rytuał przejścia haha!

Ze tak formalnie zakończę to liczę na pozytywne rozpatrzenie mojej prośby Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

Kamil Kus 'Qsss'

[rysik]

Witam w Czartach i zapraszam.

[Slawek]

dokładnie, jeżeli tylko rzeczywiście masz tyle zapału ile piszesz, to zapraszamy!!!

[Aru]

tylko trenuj ostro tak jak mowisz, wszyscy miedzy sezonami biorą sie za siebie poządnie kondycja podstawa

[Qsss]

jasssne! Cieszę się bardzo.

Powiedzcie mi w takim razie co i jak ćwiczyć i co polecacie?!
Mam zamiar ćwiczyć przez całą przerwę jazdę generalnie - łyżwy i rolki bo to podstawa! Ale co jeszcze konkretnego robić, żeby było skutecznie i dobrze?

Pozatym napiszcie proszę o jakiś formalnościach? jeżeli chodzi o pieniążki!? Jakieś składki, opłaty etc?!

Generalnie im więcej będę wiedział tym lepiej będę mógł się przygotowywać!

Pozdrawiam i dzięki za otwarcie

[blainne]

Co to ogrania, to pewnie będziemy grywać w hokeja na rolkach. Będzie to ogłaszane na forum, więc wpadaj jak najczęściej.
Poza tym, nie wiem jak u ciebie z ogólną kondycją, ale ja np. widze po sobie, że trzeba mocno popracować nad siłą i szybkością (basen, lekka siłownia (małe obciążenia, dużo powtórzeń).
Wspomniałbym o wytrzymałości, ale tu chyba nie jest aż tak ciężko jak np. w kolarstwie czy piłce nożnej (chociaż bieganie, tudzież rowerek nie zaszkodzi).

To sprawy ogólne. A technicznie dochodzą:

1.Ćwiczenia z kijem i piłką (z krążkiem trudniej bez lodu ćwiczyć):

-przekładanie z jednej strony kija na drugą (dobra, ciężka piłka, np. do hokeja na rolkach)

-strzały (ja swego czasu ćwiczyłem w domu o poduszki, tu sprawdza się lekka piłka do unihokeja)

-jest też patent na ćwiczenie strzałów krążkiem w lecie. Trzeba tylko znaleźć kawałek muru, który można obijać i nikt nie będzie płakał, że się niszczy (zwykłe elewacje, zwłaszcza ocieplane styropianem nie są dobrym celem, wiem z doświadczenia). Następnie należy się zaopatrzyć w twardą i odpowiednio długą i dość szeroką (1m x 30cm) powinno wystarczyć deskę. Jak jest dobrze wygładzona papierem ściernym, to da się z niej wykonywać strzały, nawet z pociągnięcia. Kij się nie niszczy, tylko trzeba uważać, bo stoi się niżej niż na łyżwach i kij może być trochę za długi. Dla lepszego efektu, deskę można polać wodą (choć to nie konieczne).

2. Jazda. Na rolkach to przede wszystkim przeplatanki w jeździe przodem i tyłem. Ponoć są tacy, co potrafią hamować sposobem hokejowym na rolkach, ale moje próby kończyły się źle, więc nie polecam.


Ponadto rozciąganie. Bardzo zmniejsza ryzyko kontuzji. Nie trzeba dużo i nie trzeba mocno, byle regularnie. Tutaj dobrze się skonsultować z kimś po awfie (w ostateczności można mnie podpytać, bo się kiedyś interesowałem), bo można sobie zrobić sporą krzywdę jak się nie odpowiednio rozciąga. I najważniejsze: nigdy bez rozgrzewki. Do solidnego rozciągania, mięśnie muszą być solidnie rozruszane.

Co do formalności, to raczej się pojawią na początku nowego sezonu. Na razie nic nie jest ustalone. Zbieraj kasę na klubową bluzę i oczywiście odkładaj na sezon na opłaty za wynajem lodu. (w tym sezonie średnio wychodziło koło 20 zł za gierkę, w przyszłym może być trochę więcej).

[Qsss]

wow. dzięki wielkie blainne!

To wszystko będę robił w oczekiwaniu na nowy sezon! Ponadto będę się starał tutaj udzielać tak, żeby ciągle być na czasie. Na bluzę klubową już dostałem numer konta! Dzięki wam wielkie!
Wczoraj kupiłem jakieś tam rolki, bez rewelacji na do ćwiczenia będą! Także mam zamiar solidnie podszkolić jazdę! I jak tylko się jakoś z nimi podszkolę to chętnie wezmę udział w jakiejś grze na rolkach!
Jeszcze raz dzięki wielkie za podejście! pozdrawiam!